다이어트 중인데 배달 앱 켰다고? 죄책감 덜어주는 배달 음식 BEST 5!
다이어트 중인데 야식의 유혹, 참기 너무 힘드신가요?
늦은 밤 배달 앱을 켰다 껐다 반복하며
죄책감에 시달리고 있다면 주목해 주세요!
오늘은 다이어터들의 한 줄기 빛이 되어줄,
먹어도 살이 덜 찌는 기적의 배달 음식 BEST 5를 준비했습니다.
맛있게 먹으면서 다이어트 스트레스도 날려버릴 수 있는
알짜배기 메뉴들, 지금 바로 만나보실까요?
5위. 단백질 폭발, 기름기 쏙 뺀 보쌈
가장 먼저 추천해 드릴 메뉴는 바로 보쌈입니다!
서울 종로구 보쌈 골목의 터줏대감인
삼해집의 야들야들한 굴보쌈을 떠올려보세요.
기름기를 쫙 빼고 푹 삶아낸 돼지고기 수육은
다이어터에게 아주 훌륭한 단백질 공급원이 되어줍니다.
하지만 여기서 주의할 점이 하나 있습니다!
함께 오는 매콤달콤한 막국수와 달달한 보쌈김치는
당분과 나트륨이 높으니 조금만 참아주시는 센스가 필요합니다.
4위. 탄수화물 제로, 불포화지방산 가득 생선회
4위를 차지한 음식은 신선한 생선회입니다!
서울 동작구 노량진수산시장에 위치한
형제상회의 두툼하고 쫄깃한 모둠회 어떠신가요?
생선회는 탄수화물이 거의 없고 질 좋은 불포화지방산이 풍부해
다이어트 식단으로 완벽합니다.
단, 초장을 듬뿍 찍어 드시면 말짱 도루묵이 될 수 있어요!
초장 대신 간장에 살짝 찍어 고추냉이의 풍미를 즐기시면
다이어트 성공에 한 걸음 더 다가갈 수 있습니다.
3위. 포만감 최고, 담백한 매력의 편백찜
3위는 모락모락 김이 나는 따뜻한 편백찜입니다!
서울 송파구의 도토리편백집처럼 소고기와 각종 채소를
은은한 향의 나무 찜기에 쪄내는 건강한 요리죠.
기름에 볶거나 튀기는 조리 과정이 없기 때문에
칼로리가 낮아 밤에 먹기에도 부담이 적습니다.
게다가 채소에서 나오는 풍부한 식이섬유 덕분에
든든한 포만감까지 챙길 수 있어 최고의 선택입니다!
2위. 완벽한 탄단지 밸런스, 신선한 포케
2위는 화려한 색감과 맛을 자랑하는 포케입니다!
서울 강남구 슬로우캘리의 클래식 연어 포케처럼
든든하면서도 산뜻한 한 끼가 또 있을까요?
소량의 현미밥에 신선한 연어와 다양한 채소가 듬뿍 들어가
탄수화물, 단백질, 지방의 밸런스가 아주 완벽합니다.
주문하실 때 소스는 최대한 자극적이지 않고
가벼운 베이스로 골라주시면 더욱 건강하게 즐기실 수 있습니다.
1위. 대망의 1위, 기름기 쏙 빠진 장작구이 통닭
대망의 1위는 바로 지글지글 소리마저 맛있는 장작구이 통닭입니다!
서울 영등포구 계림원의 누룽지 통닭을 상상해 보세요.
두꺼운 튀김옷 없이 장작불에 오랜 시간 구워내
고기의 겉과 속에 있는 기름기를 완벽하게 쏙 뺐습니다.
비록 바삭바삭한 껍질과 철판 바닥에 눌어붙은 고소한 누룽지는 눈물을 머금고
조금 양보해야 하지만, 촉촉한 닭가슴살과 살코기 위주로 즐긴다면
이보다 더 훌륭한 다이어트 야식은 없을 겁니다!
오늘 밤 배달 메뉴, 이제 결정하셨나요?
다이어트 중이라고 무조건 굶기보다는, 이렇게 건강하고 현명한 메뉴 선택으로
스트레스 없이 다이어트를 이어나가 보시길 바랍니다!
오늘 소개해 드린 팁이 도움이 되셨다면 꼭 기억해 두시고,
성공적인 다이어트를 완성해 보세요.
