일상기록(Daily Log)/건강 관련 정보

80세 이상 노령자의 고관절 수술과 회복

고관절 수술과 회복, 희망은 있습니다노년기에 접어들며 가장 많이 듣는 단어 중 하나는 ‘고관절’일지도 모릅니다. 특히 80세 이상 어르신들은 골다공증, 낙상 사고 등으로 인해 고관절 골절을 경험할 확률이 높아지고, 이로 인해 고관절 수술을 받게 되는 경우도 많습니다.많은 분들이 “이 나이에 수술을 받아도 괜찮을까?”라는 걱정을 하시는데요, 오늘은 그 질문에 대해 조금이나마 도움이 될 수 있도록 고관절 수술 정보와 회복 방법에 대해 안내드리고자 합니다.🦴 고관절 수술이란?고관절은 골반과 대퇴골을 연결하는 매우 중요한 관절로, 걷기와 균형에 큰 역할을 합니다.고령자에서 가장 흔한 문제는 대퇴골 경부 골절 혹은 대퇴 전자부 골절로, 낙상 등 작은 충격에도 뼈가 쉽게 부러질 수 있습니다.이 경우, 보통 다음과..

2025. 5. 14.

게임정보/젤다의 전설 공략

우코우호의 사당 – 젤다의 전설: 왕국의 눈물

시작의 하늘섬에서 부터 본격적인 게임의 시작이다. 우선 시작의 하늘섬에 있는 사당을 공략하자! 먼저 우코우호의 사당이다위치는 아래 지도를 보면 알 수 있다.이 우코우호의 사당에 입장하면 특별한 힘이 부여되는데, 울트라핸드기능으로 사물을 멀리서 잡고 이리저리 움직일 수 있다! 긴 석판을 이용해 다리를 만들어 건너면 된다.그리고 이 울트라핸드는 2개의 물건을 서로 붙여서 사용이 가능하다. 아래와 같이 2개의 합판을 붙여서 길게도 다리를 만들어 사용이 가능하다. 고리를 널판지 위에 세워 붙여서 레일을 건너갈 수도 있다!우코우호의 사당은 이런 방법으로 클리어 가능하다!생각보다 쉽고, R버튼을 길게 누르면 공중에 들려진 오브젝트를 자유자대로 방향을 바꾸어 사용이 가능하다.앞으로 이 기능을 많이 사용할듯 하니 충..

2025. 5. 14.

게임정보/젤다의 전설 공략

젤다: 왕국의 눈물 초반 공략. 시작의 하늘섬 기본 이동 수단

시작의 하늘섬은 하늘위에 있는 섬이라 높낮이도 다 다르고, 우선 초반이라 패러글라이딩 없는 상태에서 이동이 쉽지 않다. 그런데 이전 우코우호의 사당에서 습득한 울트라핸드 기능을 이용하면 시작의 하늘섬 이곳 저곳에 깔려 있는 모노레일을 이용해 손쉽게 건너 다닐 수 있다.우코우호의 사당에서 사용한것 같이 주위에 널려져 있는 널판지와 고리를 붙여 사용거나 2개 이상의 물건을 붙여서 장애물을 건너는 등 사용해 보자!

2025. 5. 14.

게임정보/젤다의 전설 공략

별의 조각 – 젤다의 전설: 왕국의 눈물

여기 저기 돌아다니다 보면 하늘에서 뭔가가 떨어져 빛이 위로 올라가는 것을 볼 수 있다.이거 보일때마다 가서 별의 조각을 모으자!나중에 고대 장비나 고급 장비 업그레이드에 합성 재료료 유용하게 사용된다.

2025. 5. 13.

게임정보/젤다의 전설 공략

죠쥬우우의 사당 공략 – 젤다의 전설: 왕국의 눈물

죠쥬우우의 사당 위치죠쥬우우의 사당 공략에 대해 알아보자.죠쥬우우의 사당은 1516 -3576 0142 위치에서 찾을 수 있다.자세한 위치는 아래 맵을 통해 확인하자.죠쥬우우의 사당 위치 1516 -3576 0142자 어떤 퀘스트가 기다리고 있을지 두근 거리는 맘으로 사당안으로 입장!부제: 연결된 다리죠쥬우우의 사당의 부제는 연결된 다리이다.다리를 연결하라는 건지, 연결된 다리를 건너라는 말인지 좀 헷갈리지만 일단 진행해 본다.사당 공략 영상들어서서 작은 다리를 하나 건너고 우측에 보면 끊어진 다리가 보인다.아마도 저 다리를 연결해 건너가야 할것 같다.우선 내려가서 다리를 연결해 보자! 울트라 핸드로 끊어진 다리를 붙이고 트레루프를 이용해 다리 밑에서 위로 올라가 건너가면 되는 아주 쉬운 형태의 미션이..

2025. 5. 13.

사운드소스/A.I Music(Free Mp3)

이른 아침(Morning Light)

이른 아침(Morning Light) 노래 가사이른 아침 옆에 너 살며시 난 눈을 떠 네 곁에 있어도 또 익숙해지긴 힘들어 가만히 숨소리 들려 깊이 잠든 널 두고서 조용히 눈을 감아 마음은 설레어 또 ah Woo 새벽이 와 Woo 다시 네 곁으로 Woo-ooh-ooh-ooh 잠든 널 두고 이른 아침 곁에 있어 두 번째 아침 옆에 너 아직도 어색한 나 조용히 다가온 오늘도 아직은 설레는 마음 잠든 네 모습에 안심해 네 온기가 나를 감싸 살며시 속삭여 말해 우리의 아침이야 oh yeah Oh ah, 느껴져 새벽 빛 Oh, I don’t know but I see Oh ah, 모든 게 새로워 지금 순간은 너와 나 Woo 이른 빛 속에 Woo 나를 감싸줘 Woo-ooh-ooh-ooh 이대로 널 느껴..

2025. 5. 12.

게임정보/젤다의 전설 공략

시루미미의 사당– 젤다의 전설: 왕국의 눈물

시루미미의 사당 위치동하테르 지역에 있는 시루미미의 사당 공략에 대해 알아보자.시후미미의 사당은 아래 맵에서 위치를 확인 할 수 있다.좌표로는 2826 -3271 0078 지역이다.부제: 맨몸 전투 수류시후미미의 사당에 들어서면 링크가 옷을 다 벗고 장비도 다 벗고 있다맨몸의 전투 시리즈 사당인가 보다!역시나 시후미미의 사당 부제는 맨몸 전투 수류 이다.수류? 이게 뭔지 모르겠지만, 암튼 맨몸 전투 시리즈 사당이다.사당 공략 영상들어가면서 좌측에 놓여 있는 몽둥이와 기본적인 도구들을 챙긴뒤에 나무 상자 뒤에 숨어서 물길에 뗏목을 타고 지나가는 골렘들을 지켜보다가까이 오면 울트라 핸드를 이용해 뗏목을 잡고 흔들어 골렘들을 물에 빠트리게 한다.골렘들은 물에 빠지면 바로 에너지가 닳아서 죽는다.영상과 같이 골..

2025. 5. 12.

게임정보/젤다의 전설 공략

WANTED 바위록 공략 – 젤다의 전설: 왕국의 눈물

WANTED 바위록 공략젤다의 전설: 왕국의 눈물에서 미니 챌린지 WANTED 바위록 공략이다미니 챌린지 WANTED 바위록 공략은 감시 요새의 토벌대 본부에 있는 글라레스로부터추낙 지방의 북추낙 고지에서 토벌대가 바윗덩이처럼 거대한 바위록을 발견했다는 정보를 얻었다고 한다.이 바위록을 물리치면 되는 미니 챌린지이다.WANTED 바위록 위치바위록은 아래 위치에서 발견되었으니 가서 물리치자.4083 2973 0154 위치이다.WANTED 바위록 공략 영상사실 바위록은 너무 쉽다.덩치만 컸지, 공격도 느리고 바위록 발 밑에서 등뒤로 올라타 등에 튀어 나온 부분을 때리면 되는데,비가 오면 아래 영상처럼 등을 타고 올라가는게 미끄러워 좀 고생을 하긴 한다.바위록을 물리친 후 감시 요새의 토벌대 본부에 있는 글라..

2025. 5. 11.

게임정보/젤다의 전설 공략

마라쿠구치의 사당 – 젤다의 전설: 왕국의 눈물

마라쿠구치의 사당 위치올딘 협곡에 있는 마라쿠구치의 사당 공략에 대해 알아 보자!우선, 마라쿠구치의 사당의 위치는 아래 맵을 통해 확인하면 된다.마라쿠구치의 사당은 1761 2508 0437 위치에서 찾을 수 있다. 부제: 주파하는 것마라쿠구치의 사당의 부제는 주파하는 것이다.아직은 어떤 의미의 주파하는 건지는 모르겠다.사당 공략 영상사당안에 계속 들어가면 끊어진 다리가 있는데, 울트라 핸드로 손쉽게 다리를 붙여서 건너가면 된다.그다음에는 용암을 건너가야 하는데, 길게 있는 다리끝에 널판지 바퀴를 달아 작동시키면 움직이면서 다리가 만들어진다.만들어진 다리위로 건너가면 된다.건너간뒤에는 짧은 마차 2개를 이어 붙인 후 타고 넘어가도록 한다,이어 위 난간을 트레루프를 이용해 올라가 계속 진행하면 된다.올라..

2025. 5. 11.

게임정보/젤다의 전설 공략

하늘 섬으로 올라가는 방법 – 젤다의 전설: 왕국의 눈물

젤다 왕눈에서 필드를 다니다 보면 하늘에서 뭔가 돌덩어리가 떨어지는 것을 볼 수 있는데방금 떨어진 돌덩어리가 보이면 타고 올라가서 보물이나 아이템을 획득하도록 하자!아래 영상처럼 리버레코를 사용하면 길게 하늘로 이어진 선이 보이는 경우 작동시키면 떨어진 원래 위치로 되돌아 간다.그걸 타고 하늘 섬으로 가면 여러가지 아이템을 운좋게 먹을 수 있다. 하늘 섬에서 뛰어 내려 원하는 곳으로 이동도더 빠르고 쉬운 편이니 필드 돌아다니며 돌덩어리 보이면 리버레코를 꼭 돌려보길.

2025. 5. 9.

사운드소스/A.I Music(Free Mp3)

다시 시작(Start Again)

다시 시작(Start Again) 노래 가사사랑은 저만치 너의 기억 멀어지네 눈물조차 말라 이별에 익숙해졌네 Are you happy now? 다른 사랑 찾았나요 Are you smiling now? 지금 그 사람 곁에서 부디 넌 행복하길 난 이제 다시 시작해 지워진 흔적들 추억들도 흐려져 가 다시 나의 길로 새롭게 또 나아가네 So far, so far away 너의 미소도 희미해져 No pain, no more tears 마음 가볍게 열어 Are you happy now? 다른 사랑 찾았나요 Are you smiling now? 그 사람 곁에 있다면 부디 넌 행복하길 난 이제 다시 시작해 이제는 나도 자유로워 새로운 사랑, 다시 설레네 너의 빈자리 더는 아프지 않아 Goodbye, my ..

2025. 5. 9.

게임정보/젤다의 전설 공략

시츠모이의 사당 – 젤다의 전설: 왕국의 눈물

시츠모이의 사당 위치데스마운틴에 있는시츠모이의 사당 공략에 대해 알아 보자!우선, 시츠모이의 사당의 위치는 아래 맵을 통해 확인하면 된다.시츠모이의 사당은 2366 2600 0790 위치에서 찾을 수 있다.부제: 조정하는 것시츠모이의 사당의 부제는 조정하는 것이다.아마도 기계를 조정하여 움직이거나 원하는 곳으로 이동하는 것으로 보인다.사당 공략 영상사당에 들어거면 마차가 있는데 아무거나 타고 용암을 건너가면 된다.이때 건너가면서 오른쪽 길로 가다보면 위 선반에 구슬이 있는데 이걸 울트라 핸드로 마차에 붙여 가지고 나오면 된다.구슬을 구멍에 넣고 보물 상자를 연 뒤 그 옆 길로 올라가면 골렘이 한마리 있는데약한 놈이니 가볍게 물리쳐 주고, 비행기를 타고 왼쪽을 꺽으면 사당 엔딩 지점에 다다른다.비행기는 ..

2025. 5. 8.

게임정보/젤다의 전설 공략

홀로 남겨진 작업자 공략 – 젤다의 전설: 왕국의 눈물

미니 챌린지 : 홀로 남겨진 작업자홀로 남겨진 작업자는 데스마운틴 서쪽 갱도에서 진행하는 미니 챌린지 이다.레일이 망가지는 바람에 동굴에 홀로 남겨진 모타는 자신이 탄 광차를 힘껏 날려 바깥으로 내보내 달라고 한다.홀로 남겨진 작업자 미니 챌린지는 2212 2684 0521 위치에서 진행 가능하다.홀로 남겨진 작업자 공략 영상 이 미니 챌린지를 깨려면 로켓 조나우 기어가 필요하다.로켓 조나우 기어가 없다면 우선 로켓 조나우 기어 먼저 획득하고 진행하길먼저 동굴안에는 끊어진 레일이 있는데, 광차를 하나 타고 선풍기를 달고 가면 끊어진 부분에서떨어지지만 그냥 점프해서 넘어갈 수는 있다.넘어간 뒤에는 돌아오는 광차에 모타를 태운뒤 로켓을 달고 보내면 된다.자세한 부분은 위 영상을 보면 바로 이해가 될듯클리..

2025. 5. 7.

게임정보/젤다의 전설 공략

시바지타키오의 사당 – 젤다의 전설: 왕국의 눈물

시바지타키오의 사당 위치올딘 협곡에 위치한 시바지타키오의 사당의 공략이다.시바지타키오의 사당 2399 3274 0402 위치에서 찾을 수 있다.부제: 길을 잇는 열쇠시바지타키오의 사당의 부제는 길을 잇는 열쇠 이다.부제만 봐서는 아직 감은 안잡힌다.사당 공략 영상사당에 들어서니 큰 기둥이 3단으로 각기 돌아가는게 보인다.딱 보니 리버레코와 트레루프를 활용하는 곳 이다.리버레코로 3단중 하나를 뒤로 돌려 일직선을 맞춘후 트레루프로 위로 올라가면 되는 사당이다.

2025. 5. 4.