눈 피로 싹! 모양근 스트레칭으로 시력 되찾기

📍 시력 좋아지는 방법 중이건 진짜 된다’는 꿀팁요즘 스마트폰과 컴퓨터 사용 시간이 늘어나면서 눈의 피로도 함께 증가하고 있죠.특히 가까운 거리만 계속 보다 보면 시력이 점점 나빠지는 걸 느낄 수 있습니다.그런데 최근 커뮤니티에서 "시력 좋아지는 진짜 방법"으로 소개된한 가지 눈 운동이 큰 주목을 받고 있습니다. 과연 어떤 방법일까요?👁️ 포인트는 ‘모양근’을 단련하는 것시력 조절은 눈 안의 수정체 두께를 조절하면서 이루어지는데,이때 사용되는 근육이 바로 모양근입니다. 이 근육은 가까운 곳을 계속 보면 긴장하게 되고,이 긴장이 지속되면 수정체의 조절 능력이 떨어지게 됩니다.즉, 가까운 곳만 계속 보면 시력이 나빠지고, 반대로 멀리-가까이 번갈아 보기를 반복하면모양근 스트레칭 효과로 시력 개선에 도움이..