“아침엔 춥고 낮엔 덥고” 면역력 떨어지는 진짜 이유!

일교차가 10도 이상 벌어지면 면역력이 ‘뚝’ 떨어지는 이유최근 아침저녁으로 쌀쌀해지고 낮에는 따뜻한 ‘큰 일교차’가 이어지고 있습니다.그런데 이런 날씨에 감기나 몸살로 고생하는 사람들이 유독 많죠.그 이유는 바로 면역력 저하 때문입니다.그렇다면, 왜 일교차가 10도 이상 벌어질 때 면역력이 떨어질까요?체온 유지로 인한 에너지 소모낮과 밤의 온도 차가 커지면 우리 몸은 체온을 일정하게 유지하기 위해 에너지를 더 많이 소비하게 됩니다.피부, 근육, 혈관 등이 끊임없이 온도 변화에 적응하려다 보니, 평소보다 많은 에너지를 사용하게 되는 것이죠.이로 인해 면역세포에 공급되는 에너지가 줄어들면서 면역력이 약화됩니다.즉, 체온을 지키는 데 에너지를 다 써버려 정작 병균을 막을 힘이 부족해지는 것입니다.호흡기 점막..